在鄭州浩辰綜合體能運動中心，將親(qin)身(shen)體驗(yan)高(gao)品質攀(pan)巖(yan)裝備(bei)，感受其(qi)安(an)全、舒適、穩定的特點，擁有獨特的攀(pan)巖(yan)體驗(yan)。

浩辰綜合體能運動中心開放時間：10：00～21：00

浩辰綜合體能運動中心地點：鄭州市二七區嵩山(shan)路安康路交叉(cha)口(kou)贊巴拉(la)生活廣場3樓

浩辰(chen)綜合(he)體能運動中心團購價格：19.9元起

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攀巖(yan)，顧名思義，攀登(deng)巖(yan)壁，野外爬的(de)(de)是(shi)(shi)天然巖(yan)壁，在室內的(de)(de)攀巖(yan)館里(li)，常見的(de)(de)玩法就是(shi)(shi)高墻上需要身綁繩(sheng)索的(de)(de)“頂繩(sheng)攀巖(yan)”。

鄭州浩辰綜合體能運動中(zhong)心，位于(yu)二七區嵩山(shan)路安(an)康路交(jiao)叉口贊(zan)巴拉生活廣場，這(zhe)里有超大的場館，超多的項目(mu)，超安(an)全(quan)的設施(shi)，以及超高規格(ge)的環(huan)境，能夠滿足攀巖(yan)愛好者的需(xu)求(qiu)。

攀巖的基本技巧：

1. 攀(pan)巖時永遠(yuan)都(dou)是腳(jiao)尖在踩點(dian)，不要(yao)用腳(jiao)掌去踩點(dian)，很容(rong)易打滑。

2. 在踩(cai)巖點(dian)(dian)時，需要根據不同的巖點(dian)(dian)采取不同的踩(cai)點(dian)(dian)方式，像是小一點(dian)(dian)的巖點(dian)(dian)，腳跟下壓會更穩固。

3. 在(zai)攀巖(yan)過(guo)程中，不需要過(guo)于依賴上肢的力量(liang)，將(jiang)手臂打直之后，把身體的重心放在(zai)腿部(bu)(bu)，依靠(kao)腿部(bu)(bu)發力，帶動(dong)身體的移動(dong)。

4.攀爬時，要給自己留(liu)出(chu)一(yi)定的(de)視野，便于觀察腳點。

走進鄭州浩辰綜合體能運動中心，在被涂成馬(ma)卡(ka)龍、多巴胺色系的巖點上，一起挑戰(zhan)自我，享受垂直自由的感覺(jue)!